半飞秒和准分子哪个好？

根据你的病情描述，上面两种都只是改变屈光度，并不能完全治愈近视，目前手术技术非常成熟，但并不是零风险的。建议，如果度数稳定两年以上，身体健康，确实不想戴眼镜的话，可以考虑去正规医院的眼科，先做术前检查合格的话，可以选择手术方式，但目前选择近视全飞秒激光手术以及近视人工晶体植入术的更多，他们可能相对来说并发症会少一点。但具体的选择手术方式还要根据检查结果，以及你自己的意向来定。