高度近视指的是高度近视，可以通过避免近距离用眼、控制用眼时间、定期眼部检查的方式来避免遗传给孩子。
1、避免近距离用眼
高度近视患者可以通过避免近距离用眼的方式来避免遗传给孩子，因为近距离用眼可能会导致视力下降，而且也会增加眼睛的负担，从而导致近视度数增加。
2、控制用药时间
高度近视患者在用药时需要格外注意，避免长时间使用电子产品，比如手机、电脑等，因为电子产品中的蓝光会对眼睛造成一定的伤害，可能会导致视力进一步下降。
3、定期眼部检查
高度近视患者需要定期到医院进行眼科检查，可以及时发现并治疗视网膜脱落，避免视力进一步下降。
除此之外，还可以通过避免光线不足、保持良好的坐姿等方式来避免遗传给孩子。日常生活中，建议高度近视患者注意眼部卫生，避免眼部疲劳，同时注意保持充足的睡眠时间，避免熬夜。