在阳台上种一些绿色盆栽植物,每天早上盯着绿色盆栽植物看30分钟,如果平时有空,也可以看看,不需要特定的分钟,每天花15分钟,选择一个合适的地点,然后用你的眼睛慢慢地从最近的东西看到最远的东西,然后慢慢地从最远的地方回来,重复几次,持续15分钟。
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-07-01 09:47:38 浏览量:3303
在阳台上种一些绿色盆栽植物,每天早上盯着绿色盆栽植物看30分钟,如果平时有空,也可以看看,不需要特定的分钟,每天花15分钟,选择一个合适的地点,然后用你的眼睛慢慢地从最近的东西看到最远的东西,然后慢慢地从最远的地方回来,重复几次,持续15分钟。