防控近视的最好方法

防控近视的方法，包括养成良好的用眼习惯、避免用眼过度等。一、养成良好的用眼习惯：近视是一种屈光不正，长时间近距离用眼等不良的用眼习惯会诱发近视。因此应养成良好的用眼习惯如控制用眼距离、在光线良好的环境下看书等。二、避免用眼过度：随着生活方式的改变和电子产品的多样化，个体每日使用电子产品的时间也在不断增加。长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳，会导致近视或加重近视的度数，因此应适当减少使用电子产品的时间，避免用眼过度。此外，还需增加户外活动时间，如有不适及时就诊。