近视防控的方法

现在青少年近视的发生率越来越高，所以防控近视眼尤为重要。

做好近视眼防控的方法，一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生。平时要少看手机、电脑，多看一些绿色的植物，多向远处眺望。用眼一段时间之后，要休息5到10分钟。

平时多进行户外活动，加强体育锻炼，看书、学习时一定要保持正确的姿势，要在光线充足的地方看书学习。平时饮食方面也要注意，千万不能挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。