防控近视的方法

防止近视最主要的就是做到以下几点:第一，避免长时间近距离用眼;第二，多参加户外活动;第三，工作和学习要做到三个一，两眼距桌面一尺，胸距桌沿一拳，握笔距笔尖一寸。此外，要注意用眼环境不要过于明亮或昏暗，避免在颠簸的公共汽车上看书，尤其是在婴儿期，要多补充一些维生素和蛋白质。