如何有效的防控青少年近视

有效的防控青少年近视可以通过以下几个方面进行。培养患者养成良好的用眼习惯，比如长时间近距离用眼时间不宜过长，每次不宜超过40分钟，每40分钟休息10~15分钟。看书写字坐姿端正，眼睛与书本的距离约33厘米，前胸与课桌的距离为一个拳头。使用手机电脑的时间不宜过长，每天不宜超过一个小时，每次不宜超过20分钟。看电视时间与电视机的距离为屏幕对角线的5~7倍。定期进行视力检查，均衡营养，不偏食，少吃甜食。