及时的自我检测可以选择视力检查表进行。目前最常用的视力检查表是五米远的E字表。
视力检查表是检测视力中比较常见的工具，检查视力时候需要将两个眼睛分别测试，一般先检查右侧眼睛，再检查左侧眼镜，可以用手掌遮住其中一只眼睛，轻轻遮住即可，不要过分压迫，然后另一只眼睛看视力检查表中E字的朝向来进行视力检测。
在进行视力检测表，检测视力时要距离视力表5米，能清楚看到第几行，视力对应的就是多少。如果第一行的也不能看清，可以选择向前走，直到可以看清0.1视标，此时视力为据视力表的距离除以5乘以0.1。
最准确的视力检测还需要到眼科医院，在医生的指导下，通过专业的仪器来检测。