怎样知道自己近视

去国家正规的三甲医院眼科做一下视力检查，确诊一下是否是有真性近视，然后通过验光，佩戴适合自己度数的框架眼镜来矫正视力，平时要注意养成一个良好的用眼习惯，避免度数增加过快，闲暇的时候可以多做远眺和眼保健操，多看绿色的东西，有助于缓解视力疲劳。