预防近视眼的方法一般包括保证充足的睡眠、控制用眼距离、多做眼保健操等。
1、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠可以促进眼睛部位的血液循环，也能够加速新陈代谢，在一定程度上能够预防近视眼。
2、控制用眼距离
在平时生活中要注意用眼距离，避免长时间用眼，也要避免在光线过暗的环境下看书、写字，以免引起眼睛疲劳，从而增加患病概率。
3、多做眼保健操
眼保健操能够促进眼睛部位的血液循环，也能够放松局部的肌肉，从而增加眼睛部位的湿润度，在一定程度上能够预防近视眼。
除此之外，也可以通过改变饮食结构的方式进行预防，多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、蓝莓等。如果出现视物模糊的情况，建议及时到正规医院的眼科进行检查并治疗，以免延误病情。