视力主要是指视网膜分辨影像的能力,视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。视力可以分为静视力,动态视力和夜间视力,对于青少年来说,定期检查视力能够准确地判断近视程度,有助于提高青少年的视物能力。通过视力检查及时发现眼部问题,能够有效的在日常生活中保护视力,提高青少年的学习质量。针对青少年视力检查的时间以及保护视力方法等相关问题,接下来就请中山大学中山眼科中心主任医师曾骏文详细为我们做出解答。
青少年多久检查一次视力比较好？
青少年三个月或半年内检查一次视力便可。
青少年如何预防近视?
青少年预防近视可以多进行户外活动,不可用眼过度。中国教育体制过早且负荷较重,青少年若想预防近视则教育不可过早或过负。
日常生活中如何护理眼部?
日常生活中护理眼部可使用按摩、针灸和眼贴等手法改善血液循环。
日常保护视力的方法有哪些?
日常保护视力的方法主要有两点:1.不要连续用眼,可用眼40分钟后进行适当休息,固定看远处物体10秒钟,然后再看相近的东西,多次重复缓解眼疲劳。2.适当进行户外活动可以对眼睛起到保护作用,例如打乒乓球、羽毛球等。
在日常生活中保护视力一定要注意保护眼睛的湿润,在眼球表面有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜,在通常情况下每分钟要眨眼10~20次,保持泪液膜的湿润。另外在饮食上可以多吃一些保护视力的食物,多补充蛋白质和维生素,消除眼部的疲劳,多吃一些含钙丰富的食物消除眼睛紧张,在一定程度上都能够保护视力。