近视眼100度怎么恢复视力

患有100度近视的人,可能是假近视,如裸眼视力基本正常,且无视疲劳者可考虑不戴眼镜,此时应尽可能到户外活动,锻炼身体,均衡饮食,并减少每次近距离用眼时间,避免过度使用调节;此外,还可通过眼部按摩、眼保健操等方式使调节得到放松,从而恢复视力。但是对于真性近视,如果视物不清,影响学习、生活唱歌,视疲劳明显,就需要及时到医院进行光学矫正,验光配镜,否则只能慢慢增加度数。