青少年应该要避免成为高度近视，首先就要定期的去做视力检查应该从三岁开始，积极的采取有效的措施控制近视，改掉不良的用眼习惯，一定不能长时间的看书或是玩电子产品。
在现在的这个社会当中，许多家长最担心的一个问题，就是自己的孩子容易出现近视，可是选择了各种各样的方法，到最后发现自己的孩子出现近视的现象，是越来越严重了，其实大家并不是没有找到合适的方法，而是根本没有选择正确的预防措施，很多的青少年大多数都是高度近视的患者，那么青少年应该如何避免高度近视?
六百度以上的近视就是高度近视，高度近视属于常见的眼病，非常影响视力健康，而且还有可能会引起青光眼，甚至是白内障，患者在摘下眼镜以后是看不清楚的，感觉到眼睛前面是一片模糊的需要，佩戴很厚的镜片，和矫正镜片才能够看到眼前的一些东西，那如何预防高度近视，这也非常重要。
一定要定期的去检查视力，从三岁开始就应该每年去做视力检查，并且建立一份视力发育档案，如果发现孩子在这次检查的过程中，视力有明显的下降，就要从生活中找到原因及时的控制，刚开始控制是非常好的，而且可以阻止，并且能够起到养成习惯的作用。
改变用眼的习惯，并不是不建议各位青少年用电脑或者玩手机，一定要有一个度定时，一定要养成良好的习惯，不要长时间在一个地方看电脑，玩手机，即便是用，也需要把身子摆正，如果觉得眼睛疲劳后，应该放下手中的电子产品，多去户外运动，多看绿色植物。
作为家长一定要培养孩子去户外活动的兴趣，也许很多人总是以为，只要是不让孩子玩手机，看电脑，就可以改变眼睛会出现近视的现象，但其实并不是的长时间逼迫孩子去看书，或是写作业，不仅仅可能会导致脊柱侧弯，甚至有可能会引起眼睛近视，适当的去做一些娱乐活动，对眼睛的视力，和眼睛的发育都是有帮助的。