怎样预防近视和保护眼睛？

近视分为先天性近视和后天性近视，后天性近视主要是因为用眼过度所造成的。如果想预防近视，最重要的是避免眼睛过于疲劳。平时少看手机，电脑，读书写字时间也不易过长，超过一小时以上尽量远眺几分钟，读书写字姿势要正确，光线要适中，可以多做坏运动，远近相看。多看看绿色的植物，对眼睛非常好。