近视度数几度？

从你描述来看，考虑可能和平时睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏运动导致的眼轴变长，出现了近视有关系，一般情况会出现远视力下降。建议，可以选择正规医院的眼科，检查视力验光和试镜，主要是裸眼视力为准，如果裸眼视力正常的话，验光单子作为参考，如果验光单有问题，显示有近视，而且裸眼视力也低于正常，试镜的话，戴近视镜片可以提高，那考虑为近视，要配到合适的眼镜进行矫正。