没有近视一年涨75度算不算多这种说法，因为没有正常的标准值，每个人都是不一样的。
近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。通常是由于人在平时的工作与生活上，用眼的过度或是用眼的习惯性不好等原因所导致的视力下降的情况。由于近视眼是会导致眼睛里的晶状体出现一定的变化，所以多是不可逆的。近视一年涨多少度正常没有标准值，因为每个人增长度数都不一样，而近视不增长是最好的，所以也没有增长度数算不算多的说法。
平时一定要注意重视眼部的健康，定期去医院查看眼睛的情况，还要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。如果长时间熬夜对眼睛的影响也非常大，也容易导致度数急剧的增加，日常可以通过眼保健操等对眼部进行护理