近视眼怎么自己矫正

近视如果是假性近视，一般通过放松、休息、散瞳等干预后，视力可恢复正常，不需要佩戴眼镜，这种假性近视，又称为调节性近视或功能性近视。

但如果是真性近视，是没法自己矫正的，需要去正规的医院眼科进行正规的验光检查，佩戴框架眼镜、角膜塑形镜，成年的可以佩戴隐形眼镜或者做近视矫正手术。

近视没有办法治愈，只能矫正，所以预防近视是非常重要的。青少年儿童最好保持每天两小时的户外运动，均衡饮食，避免过度用眼，注意读书写字的正确姿势，这些都是可以达到预防近视的作用。