想要自己在家测是近视度数是不准确的,自己测试可以从药店买一张视力表,然后站在5米以外的地方像小学生测试视力一样测试一下,但是这样也只能是大概知道是你的情况,想要准确的查出近视度数还是需要去做验光来进行判断的,所以最好是到眼科进行检查。