现在有近视的人是越来越多了，有的人说佩戴上近视眼镜就可以降低近视的度数，其实这个说法是不正确的，戴眼镜只能起到矫正视力的作用，并不能降低度数，而且如果是400度以下的近视的话最好不要经常戴眼镜，因为会有损视力。
不好的生活习惯导致很多人患上了近视，就连一些小学生也都戴上了眼镜。有的人说戴上眼镜后就可以看清很多东西，这样的话戴的时间长了，就可以把度数降低了，但是这种说法正确吗?下面我们一起来看下戴眼镜是否真的能降低近视度数吧。
事实上，据考证，戴眼镜对降低近视度数根本起不到作用，最多只是能让近视度数不要再往下降，只是起一个矫正视力的作用。虽然说戴上眼镜后一些东西看的更要清楚了，不用再去眯着眼睛看了，但是戴上眼镜对视力还是有所伤害的，不过这个伤害要比不戴眼镜要小些。如果你看东西时总是眯着眼镜去看的话，很容易会使近视的度数增加的，所以如果眼睛有近视的情况的话，还是要尽量去佩戴个眼镜，看东西时尽量不要眯眼。
如果你近视是400度以下的话，那就没有必要一直戴眼镜了，如果是400度以上就要每天都戴眼镜了，因为如果400度以上还不戴眼镜就会使近视的程度越来越严重的，虽然说戴上眼镜后，眼睛会看不去没有那么自然，但是如果400度以上的近视的话还是需要戴上的，以免使度数增加。
近视的度数都是先低然后再高的，如果近视100度左右的话，那就是假性近视，就是可以通过自己的生活习惯，来慢慢调整的，可以平时少看手机，电脑等一些电子产品，然后看书或者学习的时候最好两个小时就让眼镜休息一下，可以做个眼保健操或者向远处眺望一下，这样能缓解眼睛疲劳，时间一长的话就能调整视力，让视力恢复到以前的状态。
平时用眼过度，感觉眼睛疲劳的话，就一定要多注意休息一下，不要再用眼，可以多看一些绿色的东西，看看远处的地方，或者滴一些眼药水，做下眼保健操，缓解一下眼睛疲劳，尤其是还在学生时代的同学，学习压力大，更需要学会放松眼睛，保持好眼睛，才能有一个多彩世界。当你厌倦了你的眼睛，你可以看着窗外，试着看到一些绿色的东西。这可以减轻眼睛疲劳，还可以滴一些眼药水和运动。