近视眼如何调理？

建议青少年儿童每天做到两小时户外运动，减少近距离用眼的时间，尽量减少使用电子产品。均衡饮食，保障充足的睡眠，一旦出现视物模糊，视力下降，应立即眼科就诊。每年应进行两次的眼科体检，来预防和控制近视。近视是指平行光线进入眼后，经过眼的屈光系统，聚焦在视网膜之前，无法在视网膜上呈现清晰的像。近视表现为看近处清楚，看远处模糊。近视，如果是假性近视，还有可能通过休息、放松、散瞳等恢复。但如果发展成真性近视，是不可逆的，只能矫正近视和控制近视的发展。