做好以下工作，可以有效防止视觉疲劳和改善视力：书写和阅读姿势正确，持续时间不超过1小时，休息时间约10分钟。每天累计看电视、上网时间不超过2小时。保持足够的睡眠。少吃甜食和碳酸饮料，不要偏吃。我们应该坚持做好眼保健操。坚持户外运动。
