近视眼怎么不长度数

近视眼日常生活中想不了不长度数首先建议你要养成良好的用眼习惯，同时建议你也可以通过佩戴一些合适的眼镜来缓解症状，平时日常生活中建议你要多吃一些胡萝卜素可以起到保护眼睛的作用，也可以多吃一些绿叶蔬菜水果补人体的各种维生素，也要多吃一些瘦肉鱼肉等富含蛋白质丰富的食物。