如果眼睛近视了怎么恢复

眼部刚近视时,建议多休息,保证充足的睡眠,减少看手机、电脑等视频终端设备,在用眼一段时间后,眼睛感到干涩、视疲劳时,可闭目休息或远眺,多看看绿色植物,做一眼保健操,日常生活中可多吃一些对眼睛好的食物,如胡萝卜、南瓜、南瓜、动物内脏、羊肝等,还有深海鱼因为富含卵磷脂,对眼睛有很好的保护作用。