随着电子技术的发展，很多人都患上了手机依赖症，这是近视眼增多的主要原因，近视越来越年轻化。高度近视也愈发增多。作为高度近视患者所不能做的事情有很多，但最重要的一定有四件事情，其中就包含不能献血，那么我们又该如何在这大势下，去保护我们的眼睛，防止近视度数加深。
许多人在年幼时就开始戴上了眼镜。在眼镜度数上。一般近视是从低到高发展，通常低于300度属于低度近视，300度到600度之间属于中度近视，高度近视是指近视度数大于600度，有屈光不正，如轴向回缩，眼底视网膜和脉络膜萎缩是屈光不正的主要特征。在中国高度近视的患病率非常高，约为百分之一左右。高度近视可引起许多严重并发症，其中大多数可引起失明。它是成人失明的常见原因之一，有些行为甚至会加重这种危险，因此高度近视的人不能再做。
其中，我们就不建议高度近视患者去献血。因为献血引起的血压轻微波动，高度近视的人可能有血管痉挛，甚至已经发生病变的视网膜脱离。此外，高度近视患者的眼睛通常处于充血状态。眼底原本是血液供应不足的状态。在献血期间失去的血液增加了眼睛的血液供应，这可能导致进一步的视力减少。而且高度近视具有视力低，对黑暗环境的适应性差以及一定程度的眼睛变形。高度近视和相关并发症的患者不应献血。
上面讲的不建议患者献血其实也是属于高度近视患者不能做的四件事中的一件，那另外三件分别是
1，无法蹦极
蹦极是一项很多年轻人喜欢的运动。这是惊心动魄，令人兴奋，充满挑战，并且可以锻炼胆量的运动，很多人都想体验它。然而，高度近视的人不应该进行蹦极活动。蹦极是一项艰苦的运动。在蹦极过程中，重力加速度非常大。这种力会影响眼球，使眼球内壁的玻璃体力增加视网膜，容易导致视网膜脱落。
2，不能成为一名士兵
我相信很多年轻人都梦想成为一名士兵。每个人都听过当士兵后悔两年，不当士兵后悔一辈子。但对于高度近视，这个梦想很难实现。由于除特殊要求外，右眼肉眼的视力不低于4.6，左眼视力不低于4.5，特殊兵的视力要求更严格。
3，不能做剧烈运动
因为高度近视患者的眼轴变长，就像气球吹气一样，气囊壁会变薄，我们的视网膜也是如此。程度越高，它就越薄，它可以承受的影响力量较小。因此，高度近视患者不适合进行剧烈运动，如潜水，潜水，篮球等剧烈运动，这些剧烈运动容易引起与眼睛的碰撞，导致视网膜脱离，失明的风险，所以尽量不要尝试。
那么了解了上面四种不能做的事情以外，我们再来学习一下应该如何预防近视度数的加深。其实重点就是不让眼睛感到疲劳，有几点大家可以了解一下。
首先，做眼保健操
第二，确保充足的睡眠
第三，阅读和写作，玩手机，看电视的时间不宜过长
第四，多参加户外活动
第五，尽量不要用手揉眼睛。
第六，多吃富含维生素A的食物。
其实上面这些方法也就是我们该做的良好的卫生习惯，作为高度近视患者，尤为的要注意用眼卫生，平时要注意劳逸结合，用眼时间的合理性，选择适当的工作，避免眼睛受到刺激等等等等。其实最重要的一点就是如果可以，我们还是应该在没近视之前，就要保护好我们的眼睛。