近视300度恢复技巧是什么

近视300度应该配上一副眼镜,可以矫正视力,其次要多吃含维生素的食物,比如胡萝卜、蓝莓、葡萄、菠菜、南瓜等,平时要多转动眼球,缓解眼睛疲劳,多眺望远处,多看些绿色植物。上班学习时台灯最好用护眼台灯,晚上睡觉时不开灯,每天做一次眼保健操,早晨起床后可以拿温水洗眼,这样有助于促进眼部血液循环。这些就是恢复视力的一些小窍门。