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看手机多久会造成近视

作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-07-03 09:34:56 浏览量:2405

看手机多久会造成近视,与自身看手机环境和时间因素等相关。建议定期去正规医院进行视力检查,发现视力下降时,及时进行治疗。

如果父母不存在高度近视,自身近视遗传的可能性比较小,若后天护眼意识比较强,坚持做眼保健操,并且习惯在白天看手机,且严格控制自己看手机的时间和次数,相比黑夜看手机造成的近视时间会长一点,因为白天光线会亮一点,对眼睛的刺激就会小一点,此时自我预防近视意识较强,部分人可能不会近视。但如果自身防护意识比较差,习惯晚上看手机,由于周围环境太暗,就容易刺激眼睛,特别是长时间沉溺于手机屏幕中,眼睛得不到休息,可能会导致眼睛疲劳、疼痛或者视力下降,时间长的话,就会导致近视,可能会在半年左右出现近视的征兆。建议不要在暗的地方看手机,眼睛出现任何的不适,及时去医院就诊。

建议在平时的生活中,应注意有规律、有限制地去看手机,最好不要超过30分钟,避免长时间刺激眼睛,也可以多吃些新鲜的蔬菜、水果,如胡萝卜等,帮助提高自身的抵抗力。同时多看看绿色植物,注意眼部的卫生,不要熬夜,还可以做眼保健操,帮助保护眼睛。

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