怎么做才能缓解近视眼

缓解近视眼，平日里养成良好的用眼习惯，少看手机等电子产品，不在黑暗的环境下面看书、写字，不熬夜，保持正确的坐姿，避免长期用眼过度，多做户外运动。

如果眼睛近视，也可以通过佩戴近视眼镜矫正。在长期看手机、电脑后，可以做眼保健操或者是看一下窗外的绿植，缓解眼部疲劳。