你好，近视眼平时要注意用眼每半个小时就要休息一会儿，比如：远眺、闭闭眼或做眼保健操等。不要躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。平时可以吃一些含有维A、维C和β－胡萝卜素的食物。
