近视眼了多吃什么好

近视眼多吃以下食物比较好：1、青椒，这种食物中的维生素A含量非常丰富，对于近视眼有一定的好处。2、玉米，这种食物中的叶黄素比较多，能够有效缓解近视眼导致的视力下降的情况。3、牛奶，这种食物中的钙元素比较高，能够促进眼部发育所需要的营养物质。