视力4.0，我的眼睛近视的严重到什么程度了

正常的视力应该是5.0，4.0的视力是比较差的视力，4.0对应的屈光度差不多是550到600度，具体情况还需要做严格的散瞳验光，才可以得出准确的近视度数。屈光度数越高，裸眼视力也就越低。但这也不绝对，有人屈光度不高，但是视力却很低，因为影响视力好坏的不只屈光度一个因素，还包括眼睛本身的疾病，视网膜疾病，视神经疾病等等。平时要注意读书写字姿势端正，减少近距离用眼的时间，强化眼部肌肉的训练，每天有效的户外活动时间，佩戴角膜塑形镜以及0.01%的阿托品，是目前能够延缓近视的重要手段。