400度～425度近视眼可以恢复吗？

从你的描述来看，考虑和长期缺乏户外运动，再加上压力太大，睡眠缺乏，用眼不合理导致的眼轴改变，出现了近视有关系。建议，佩戴合适的框架眼镜，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视的使用，多看远处，多运动，比如打羽毛球，乒乓球，预防视疲劳和近视度数加深，目前真性近视没有好的治疗方法。