想要有效的预防近视最好的方法就是应该保证充足的睡眠，只有保证充足的睡眠，防止过度的疲劳，这样才可以有效的防止近视的出现。每工作半小时左右的时间可以休息十几分钟，还有就是多吃一些富含维生素a之类的食物，这样对于眼睛的视力也是有一定好处的。可以在平常的时候多看一些绿色的植物。
