吃哪些食物能降低孩子近视率

要降低青少年近视发病，有两类食物要适当增加，第一类是含β－胡萝卜素比较多的食物，这类食物在体内能转化成维生素A；第二类是食物本身富含维生素A比较多的食物。另外维生素C含量高的食物和含钙的食物对眼睛也有一定益处，青少年平时的饮食中，也需要适当补充。