防止近视眼方法有哪些？

防止近视眼的方法有以下几种，一是在读书写字时的时候，尽量离书本儿一尺远的距离，不要离得太近，同时要注意休息，不要长时间的盯着，二是要在柔和的光线下看书写字，不要在强光或者是暗光下看书写字。三是要在饮食上多加调理，尽量多吃些含有维生素的食物。