视力4.5无法确定是多少度。
若排除其他因素影响视力的因素，视力4.5时，大约的近视度是200--300度左右。所以根本无法准确知道到底是多少度，因为导致视力是4.5的原因很多，有可能是近视，也有可能是远视，还有可能是散光，甚或是其他眼底问题。近视、远视、散光统称为屈光不正。眼睛度数与视力表上的视力并没有直接精确地联系，近视视力降低只是其中因素之一，即便已知视力4.5是由近视引起的，由于每个人眼睛的调节能力不同，同样的视力也不会有完全相同的近视度。
青少年，特别是儿童视力下降都建议去医院检查，必要时还要散瞳验光，在排除屈光不正后还需要进一步检查眼底。
日常生活中，儿童要保持每天2-3小时户外活动，要注意保护眼睛，不要用手揉搓眼部。要养成良好的饮食习惯，少食辛辣刺激性食物，少熬夜，适当减少看电子屏的时间，减缓眼睛疲劳。