成年了眼睛近视度数还会增加,怎么办

成年人眼睛近视度数还会增加，需要去医院眼科检查，然后根据检查结果制定相应的治疗方案。建议长时间盯着电子屏幕，中间需要有一段休息时间。例如，每小时休息一次，每次10到15分钟不等。在办公室放两盆绿色植物，坚持每天做眼保健操。也可以滴眼药水，这不仅可以减少眼睛的炎症，还可以滋润眼睛，以免干燥。