预防近视有什么方法

预防近视的方法主要有以下几种：第一，要保持室内合适的光线，既不能过亮也不能过暗；第二、阅读时保持正确的坐姿，一般要求距离书本至少40厘米左右；第三、要尽量控制近距离阅读的时间，一般不宜连续超过半小时；第四、平衡饮食、可以多吃蛋白质、钙质丰富的食物，少吃甜食，饮食中可以偏重一些黄色食物，比如玉米，胡萝卜等。