户外活动能有效控制近视发展吗

户外活动可以在一定程度上帮助控制近视的发展，近视除了需要及时矫正外，增加户外活动也能起到很好的预防和延缓近视发展的作用。一般控制近视发展，多是佩戴合适度数的眼镜，能缓解近视度数加深的情况。也可采取近视矫正手术，降低近视度数。而适量参加户外活动，能调节睫状肌的紧张状态，从而达到缓解眼睛疲劳，预防近视的目的。同时，自然光线对眼睛的刺激能使视网膜组织产生多巴胺等神经递质，能保护眼球，延缓近视的发展。不管是否患有近视，建议每天适量增加户外活动，最好每天保持两小时以上，对视力健康更有益。