近视五百度是什么概念

按照屈光度数来划分，近视500度接近中度近视的上限，裸眼视力估计在0.3～0.4，属于中度视力下降。此时需要进行视力矫正，否则视力恶化会加剧。日常注意：①用眼睛控制时间使眼睛休息，每读或写半小时至一小时应让眼睛休息一会儿或看远处的景物，使睫状肌调节视力得到休息，使视觉疲劳早日恢复。②注意用眼的姿势，读书、写字时坐姿要端正，桌椅的高低要合适，保持眼睛与书本的距离应该在一尺左右，不要忽远忽近。③保持生活规律，每天要有充足的睡眠，6～8岁的幼儿每天睡眠应该在10～12小时左右。④积极参加体育锻炼，体育锻炼能加强血液循环和新陈代谢，供给眼睛足够的营养，增强眼睛的抵抗力。⑤做好眼保健操、按摩、艾灸，坚持眼部保养能预防近视。⑥少看电子产品，尽量不要看电视超过2小时。⑦忌在微光或阳光、阴天、黄昏、月光较弱、光照较强的阳光下读书写字，不适合读书写字。⑧定期检查视力，及早发现视力下降，及早控制。