1年近视加深100°比较严重，属于不正常的情况。1年的近视度数加深保持在小于50°才会比较正常。1年近视加深100°属于用眼过度，容易对眼睛造成伤害。
一般情况下，1年的近视度数加深小于50°，对眼部造成的负担比较小，不容易对视网膜、眼部周围神经等造成伤害。如果1年近视加深100°，会给眼部造成负担，损害眼睛的视力功能，导致度数继续增长，而近视度数越高，对眼部的伤害越大。若是近视过度，也会对生活和工作造成影响，严重者可能会导致视网膜病变或者脱落，不利于身体健康。并且如果每年近视度数加深比较严重，需要去医院进行检查，查明导致视力变差的原因，避免对眼部造成进一步伤害。
在日常生活中，还要保持良好的用眼习惯，不要长时间玩手机或者看书，适当进行眼部按摩可以缓解用眼疲劳。