1.56与1.61指的是镜片的折射率，400度近视还是建议选择1.56的镜片。
1.56折射率的镜片折射率比较低，1.61折射率的镜片相比较1.56的镜片要薄，1.56的镜片适合近视度数在400度以内的人群，而1.61的镜片适合近视度数在400度到600度的人群。此外，折射率越高，色散越大，视物失真越明显，所以建议选择1.56的镜片。
患者在近视后如果需要佩戴眼镜，建议到正规的眼科医院或者眼镜店进行检验后，在专业人士的指导下，选择适合的眼镜。患者平时也要养成用眼的好习惯，不要长时间观看电子设备，多参加户外活动，放松眼部，缓解眼疲劳，不要在昏暗的地方进行读书或者写作。患者也应多吃富含维生素的食物。