一般可以通过按摩睛明穴、攒竹穴、四白穴等穴位，对眼睛进行按摩，有助于缓解近视。
1、睛明穴
睛明穴位于面部，在内眼角和鼻梁中间的凹陷处，通过按摩睛明穴可以缓解视疲劳，对近视也有一定的预防作用。
2、攒竹穴
攒竹穴位于面部，在眉头的凹陷处，通过按摩攒竹穴可以缓解视力疲劳，对于缓解近视也有一定的作用。
3、四白穴
四白穴位于面部，瞳孔直下，眶下孔的凹陷处，通过按摩四白穴可以缓解眼部疲劳，对于缓解近视也有一定的帮助。
除此之外，还可以按摩太阳穴。在日常生活中，要养成良好的用眼习惯，不要长时间看手机、电脑等电子产品，以免眼睛过度疲劳。