近视眼吃那些食物好

近视眼在饮食上可以多食用维生素含量比较高的食物，比如动物肝脏，还可以多食用枸杞，枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素。另外多食用蓝莓也可以减轻眼睛疲劳，具有活化视网膜的功效。同时新鲜鱼类，菌菇类和葡萄等也对视力比较好。近视眼平时还需要注意避免用眼过度。