青少年近视眼该如何食疗

你好，1、枸杞子、陈皮、红枣汁：取枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。混合后分2次服，相隔3-4小时，服时，加蜂蜜1匙。具有健脾补肾的作用。2、核桃、黑芝麻粉：核桃仁500克文火炒成微黄色，黑芝麻500克同法炒制，分别研细。吃时取核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。具有补益肝肾的作用。