青少年如何矫正近视眼

建议平时注意眼部休息。可以调整饮食，补充蛋白质钙质，胡萝卜，等蔬菜水果。连续用眼时间不超过半小时，多参加户外活动，多看远景，不在震荡、晃动的条件下看书，照明光线适中，睡眠充足，平衡饮食，合理营养。