你好,注意用眼的时间。每看书、写字、学习、上网或看电视40-60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳。注意眼睛保健。坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适,眼睛与书本的距离应保持在30厘米,不要忽远忽近。看电视距离不易太近,应保持在2米左右的距离
作者:王编辑 信息来源:何氏眼科医院 发布日期:2024-07-05 07:26:08 浏览量:3257
你好,注意用眼的时间。每看书、写字、学习、上网或看电视40-60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳。注意眼睛保健。坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适,眼睛与书本的距离应保持在30厘米,不要忽远忽近。看电视距离不易太近,应保持在2米左右的距离