通常情况下，可以通过改善用眼习惯、增加户外运动、避免使用电子产品等方式，来预防近视度数加深。
1、改善用眼习惯
在平时要保持良好的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，在用眼时光线不要过强或者过暗，桌椅高度以及电脑、书籍摆放的位置要适当，也不要在走路、躺着的时候看书和电子产品，有助于预防近视度数加深。
2、增加户外运动
适当增加户外运动，有助于放松眼睛，缓解眼部疲劳，也有助于预防近视度数加深。
3、避免使用电子产品
电子产品的蓝光辐射，可能会导致眼睛疲劳，使近视度数加深。所以，建议避免长时间使用电子产品，可适当增加户外运动的时间，如跑步、打球、骑单车等，可缓解眼睛疲劳，也有助于预防近视度数加深。
除此之外，还可以通过定期检查等方式预防近视度数加深。如果出现近视度数加深的情况，建议患者及时到正规医院的眼科就诊，根据具体情况在医生的指导下进行治疗，可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行矫正。另外，建议患者定期到医院进行视力检查，监测近视度数的变化情况。