预防近视眼平时注意什么有效果

近视一旦发生，每年度数都会增长，一般到18岁时眼轴才会停止发育，度数才会稳定，而且目前没有任何方法可以治疗近视，所以要早期的预防近视，防止它的发生，需注意以下几种情况：第一、要保证有足够的户外活动时间，每天要保证两小时以上，而且户外不一定运动，哪怕在外面走路、看书，或者是使用电子产品，也可以抵消这种近视发生的诱因。第二、要科学用眼，一般建议用眼20分钟，往远处6m以外看20秒，可以使眼部得到放松。第三、定期做眼健康的检查，一般半年左右就要查一次视力，及早发现视力下降，需要验光来确定他是否有近视的发生，所以眼健康的档案可以帮助我们及早发现近视的苗头。