怎么有效的预防近视眼？

你好，预防近视眼要多吃动物肝脏，多做眼保健操。近视眼一般是因为长期用眼或者用眼习惯不当，导致睫状肌痉挛而形成的。致病因素不单一，包括不良用眼习惯，遗传因素，睡眠不足等，可以用自动板层成形术，巩膜后部加固术等办法治疗。建议此症患者要尽速赶去正规医院就医，平时生活中多注意用眼卫生。