近视眼怎么调整

这个年龄出现200度的近视，属于是真性近视，近视眼形成之后不能够恢复，主要就是佩戴合适度数的眼镜，避免熬夜以及疲劳用眼，养成良好的用眼习惯，尽量减少使用手机的时间，尤其是避免晚上追剧。平时没用眼，一小时左右就需要休息一会儿，可以向远处跳。